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內容來自YAHOO新聞

五感抒發！療癒系歌曲撫慰人心

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）音樂能讓人觸動心弦！在流行歌曲中，就有所謂的療癒系歌，能撫慰人心。而在藝術治療的領域，音樂確實佔有舉足輕重的地位，舉凡是唱歌、創作歌詞與歌曲，透過「五感抒發」，往往能釋放壓力，進而能讓人情緒獲得出口，使身心更健康。諮商心理師全聯會發言人林萃芬表示，音樂藝術治療是從二十世紀初世界大戰時開始，美國因為戰爭時有許多傷兵，由於藥物無法解決心理痛苦，因而由心理學研究如何協助；因此，在美國芝加哥一家醫院，曾經針對生病沮喪的住院病人，進行了十八週的音樂藝術治療，結果發現，在身體及心理上都比較好。林萃芬心理師指出，音樂治療不只是聆聽音樂或歌曲，自行創作也能達到音樂治療的效果，也就是即興彈琴、創作歌詞或歌曲都行，甚至唱歌也可以唱出心中的壓力，這就是所謂的「五感抒發」；還可以讓病人藉由「表達性藝術」，聆聽各種不同的音樂，並讓病人將聽到音樂的感覺用手畫出來，往往也能透過畫中所呈現的內容，更能說出病人心中所投射出來的隱喻事件。打從娘胎開始，醫師即會建議，可讓胎兒聽音樂，能讓胎兒受到良好的胎教，這不只是要能生出快樂的孩子，其實，也能讓媽媽心情愉快。最近國內外電視台，都在製播「好聲音」節目，透過節目，確實聽到許多有如天籟般的優美歌聲，讓人聽得如癡如醉，而藉由這些「好聲音」，也挖掘出不少療癒系的好歌。已經成立長達二十年的大愛之聲合唱團，當年為了想緩和紛亂的選舉氛圍，因而召集社會上精英組成合唱團；該合唱團參加過無數次比賽，每年也都會舉辦演唱會，演唱許多國內外膾炙人口的歌曲，包括中華民國頌、龍的傳人、西子姑娘、杜鵑花、忘了我是誰、小城故事、我是一片雲、菊花台、一樣的月光、屋頂上的提琴手、真善美等，除了唱歌讓自己心情得以抒發，也藉歌聲撫慰人心。很特別的是，大愛之聲合唱團並練唱目前很熱門的A cappella（阿卡貝拉）無伴奏混聲演唱法，只由人聲伴奏，使合唱的組曲更增添不同的風味。九月全民英檢初級考試時間 邊上班邊學英語會話二十一日這個令人難忘的日子，該合唱團要舉辦二十週年慶，並要在台北市城市舞台舉辦演唱會，且已在兩廳院網路售票，喜歡聽歌和唱歌的民眾，不妨來一趟音樂洗禮，享受音樂帶來的愉悅。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/五感抒發-療癒系歌曲撫慰人心-011300966.html

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